葉酸サプリメントは手軽に摂取できる

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現在二人の男の子のママになりましたが、妊娠中に欠かさず行っていた事が葉酸を意識して摂取する事です。

長男を初めて妊娠した時に、妊娠中の過ごし方や心掛けた方が良い事が知りたかったので、マタニティ関係の雑誌を読んだりインターネットで情報を調べたりしましたが、そこで必ず目にしたのが、葉酸を摂取する事でした。

摂取する事によって胎児の二分脊椎や無脳症といった先天性異常である神経管閉鎖障害や貧血の発生リスクを低く出来る為、出来るだけ早い時期からの摂取がお勧めされていました。

そしてホウレンソウなどに含まれているビタミンなのですが食事から摂取出来る量は少なく、また私は悪阻も酷くて食べられない物も多くありました。

その為、葉酸の摂取は難しいと思ったのですが、手軽に摂取出来るサプリメントがある事を知り、利用しました。

その時、飲める飲み物と一緒にサプリメントなら飲みこめたので、意識して摂取も出来ましたし、何より時間を選ばず摂取出来るのが便利でした。